Hatha-Yoga für Frauen (Anfänger und Fortgeschrittene)
Yoga ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dabei schaffen Atemübungen und das Einnehmen bestimmter Haltungen Platz für Entspannung und Einklang. Der Kurs bietet Ihnen Zeit für sich selbst und setzt darauf, Sie zu lehren mit Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Wohlbefinden und (innere) Kraft für den Alltag zu steigern. Der Anfangstermin kann sich noch etwas verschieben.
Kursnummer
3011/11
Veranstalter
Leitung
Frau K. Senf, Yogalehrerin
Beginn
12.08.2026 (17:30)
Ort
Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang
10 (x 75 Minuten)
Kosten
65,00 €
Info und Anmeldung
info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044
Glutenfrei kochen
Glutenfreies Kochen ist für viele eine Herausforderung, aber hier lernen Sie, mit Spaß aus einfachen Zutaten, etwas Neues zuzubereiten, Es ist interessant und lecker, nicht nur für Menchen mit einer Glutenunvertäglichkeit, sondern für alle die etwas Anderes ausprobieren möchten.
An diesem Abend werden wr ein glutenfreies Menü mit Zutaten zubereiten, die wir fast alle zu Hause haben.
Kursnummer
3052/1
Veranstalter
Leitung
Frau C. Schaphoff
Beginn
13.04.2026 (18:00)
Ort
Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang
1 (Abend)
Kosten
16,00 € zuzügl. Lebensmittel
Info und Anmeldung
info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044
Diesmal wollen wir gemeinsam das bekannte Sushi zubereiten.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.
Diesmal wollen wir gemeinsam das bekannte Sushi zubereiten.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.
In diesem Kurs lernen Sie entspannende Massagetechniken für Rücken, Nacken und Gesicht kennen und üben Sie an Ihrem Partner. Außerdem bekommen Sie einen kleinen Einblick in die für die Massage notwendige Anatomie. Der Kurs findet im Sitzungssaal in Haus Lorenz in Langenlonsheim, Naheweinstraße 79 von 11:00 bis 15:30 statt.
Bitte mitbringen: zweiteilige Sportbekleidung, kleines Kissen, Decke, evtl. Verpflegung für die Pause.
Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich.
Eine bayerische Weißwurst ist eine besondere Delikatesse. Man kann sie beim Metzger kaufen oder daheim in der eigenen Küche herstellen. Wie das auch ohne professionelle Ausrüstung funktioniert, soll dieser Kurs zeigen. Bitte eine Schürze mitbringen.
Kursnummer
3051/1
Veranstalter
Leitung
Dr. Reinhard Vollmer
Beginn
(14:00)
Ort
Langenlonsheim, Heddesheimser Str. - Küche, Realschule plus
Erlernen von rückenstärkenden Übungen. Wenn Sie bereits Rückenprobleme haben, zeigen wir Ihnen hier Übungen und Techniken, die es ermöglichen im Alltag besser zurecht zu kommen.Schwerpunkt: Beweglichkeit erhalten, Dysbalancen vorbeugen, Muskelverspannungen lösen, Rückenschmerzen vorbeugen durch Stressabbau.
Erlernen von rückenstärkenden Übungen. Wenn Sie bereits Rückenprobleme haben, zeigen wir Ihnen hier Übungen und Techniken, die es ermöglichen im Alltag besser zurecht zu kommen.Schwerpunkt: Beweglichkeit erhalten, Dysbalancen vorbeugen, Muskelverspannungen lösen, Rückenschmerzen vorbeugen durch Stressabbau.
Yoga ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dabei schaffen Atemübungen und das Einnehmen bestimmter Haltungen Platz für Entspannung und Einklang. Der Kurs bietet Ihnen Zeit für sich selbst und setzt darauf, Sie zu lehren mit Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Wohlbefinden und (innere) Kraft für den Alltag zu steigern. Der Anfangstermin kann sich noch etwas verschieben.
Kursnummer
3011/10
Veranstalter
Leitung
Frau K. Senf, Yogalehrerin
Beginn
25.03.2026 (17:30)
Ort
Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang
10 (x 75 Minuten)
Kosten
65,00 €
Info und Anmeldung
info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044
Diesmal wollen wir gemeinsam das bekannte Sushi zubereiten.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.
Diesmal wollen wir gemeinsam das bekannte Sushi zubereiten.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.
Hatha-Yoga für Frauen (Anfänger und Fortgeschrittene) - ausgebucht
Yoga ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dabei schaffen Atemübungen und das Einnehmen bestimmter Haltungen Platz für Entspannung und Einklang. Der Kurs bietet Ihnen Zeit für sich selbst und setzt darauf, Sie zu lehren mit Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Wohlbefinden und (innere) Kraft für den Alltag zu steigern. Der Anfangstermin kann sich noch etwas verschieben.
Kursnummer
3011/9
Veranstalter
Leitung
Frau K. Senf, Yogalehrerin
Beginn
07.01.2026 (17:30)
Ort
Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang
10 (x 75 Minuten)
Kosten
65,00 €
Info und Anmeldung
info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044
