VHS Langenlonsheim e.V.

in der KVHS Bad Kreuznach e.V.

Kurse

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Partnermassage

Suchen Sie ein schönes Geschenk für Ihren Partner? Wer hat nicht gerne eine Wohlfühlmassage?
In diesem Kurs lernen Sie entspannende Massagetechniken für Rücken, Nacken und Gesicht kennen und üben Sie an Ihrem Partner. Außerdem bekommen Sie einen kleinen Einblick in die für die Massage notwendige Anatomie. Der Kurs findet im Sitzungssaal von 14:00 bis 18:30 statt.
Bitte mitbringen: zweiteilige Sportbekleidung, kleines Kissen, Decke, etl. Verpflegung für die Pause.
Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich.
Kursnummer 3010/13
Veranstalter VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung Frau Lisa Ommert, Physiotherapeutin
Beginn 14.01.2023 (14:00)
Ort Langenlonsheim - Haus Lorenz
Umfang 1 (Tag)
Kosten 20 € pro Person
Info und Anmeldung info@vhs-langenlonsheim.de oder 06707-960528

Pilates

Körperliches Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie sowie eine verbesserte Haltung und Körperwahrnehmung - das alles können Sie mit Pilates erreichen. Das Pilates-Training zielt auf eine starke Körpermitte, die durch die Verbindung von Kräftigungsübungen und einer fließenden Atmung trainiert wird. Lassen Sie sich von einem effektiven Ganzkörpertraining überzeugen!

Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch, warme Socken.
Kursnummer 3015/35
Veranstalter VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung Frau D. Heinz-Petry
Beginn 05.10.2022 (18:30)
Ort Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang 10 (x 75 Minuten)
Kosten 65
Info und Anmeldung info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Wirbelsäulengymnastik für Wieder- und Neueinsteiger

Wenn Sie bereits Rückenprobleme haben, erlernen Sie durch Übungen Techniken, die es ermöglichen im Alltag besser zurecht zu kommen.
Es ist ein Grundlagentraining zum Erlernen der richtigen Dosierung von Belastung, Regeneration und Anpassung.
Kursnummer 3024/58
Veranstalter VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung Frau Artz-Kettler oder Vertretung
Beginn 04.10.2022 (18:00)
Ort Guldental - Praxis Dr. Lawall
Umfang 10 (Zeitstunden)
Kosten 60,00 €
Info und Anmeldung Frau Artz-Kettler, Tel. 0671/92079862
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