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gefunden: 4Kneifen hilft nicht! - Beckenbodengymnastik
Das gilt für vieles in unserem Leben auf der seelischen und auf der körperlichen Ebene. Spannkraft für Körper und Seele erreichen wir durch Achtsamkeit und Wertschätzung unserer eigenen Wahrnehmung.Beispielhaft zeigt sich das in der physiologischen Funktion der Beckenbodenmuskulatur.
Um das Kraftzentrum Beckenboden zu aktivieren braucht es mehr als nur "Training". Erlernen Sie die richtige Entspannung, Anspannung, Atmung, Tönen, all das stärkt die Beckenbodenmuskulatur und hilft zu einem guten Körpergefühl.Frauen aller Altersstufen sind eingeladen neue und stärkende Beckenbodenerfahrungen zu machen und die besondere Bedeutung dieser Körperregion wertschätzend zu beleben.
Kursnummer | 3041/12 |
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Veranstalter | VHS Langenlonsheim e.V. |
Leitung | Frau Elisabeth Linka |
Beginn | 10.01.2024 (18:00) |
Ort | Bretzenheim - Teichstr. 12 (Privathaus) |
Umfang | 5 (Zeitstunden) |
Kosten | 65,00€ |
Info und Anmeldung | e.linka.beratung@web.de oder Tel. Nr.: 0671/41130 |
Wirbelsäulengymnastik
Es ist ein Grundlagentraining zum Erlernen der richtigen Dosierung von Belastung, Regeneration und Anpassung.
Kursnummer | 3024/63 |
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Veranstalter | VHS Langenlonsheim e.V. |
Leitung | Frau Artz-Kettler |
Beginn | 28.02.2024 (19:00) |
Ort | Langenlonsheim - Gemeindehalle |
Umfang | 10 (Zeitstunden) |
Kosten | 60,00 € |
Info und Anmeldung | Frau Artz-Kettler, Tel. 0671/92079862 |
Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene (Entfällt 17,1,)
Kursnummer | 3011/4 |
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Veranstalter | VHS Langenlonsheim e.V. |
Leitung | Frau K. Senf, Yogalehrerin |
Beginn | 10.01.2024 (17:30) |
Ort | Langenlonsheim - Gemeindehalle |
Umfang | 10 (x 75 Minuten) |
Kosten | 65,00 € |
Info und Anmeldung | info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044 |
Partnermassage (wird verschoben)
Bitte mitbringen: zweiteilige Sportbekleidung, kleines Kissen, Decke, evtl. Verpflegung für die Pause.
Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich
Kursnummer | 3010/16 |
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Veranstalter | VHS Langenlonsheim e.V. |
Leitung | Frau Lisa Ommert, Physiotherapeutin |
Beginn | 20.01.2024 (11:00) |
Ort | Langenlonsheim - Haus Lorenz |
Umfang | 1 (Tag) |
Kosten | 28 € pro Person |
Info und Anmeldung | schuh@vhs-langenlonsheim.de oder 06707-960528 |